무좀 치료에 천연 오일을 찾는 이유
세계 인구 15% 이상이 무좀을 겪고 있습니다. 특히 20-40대 남성에게 많이 발생하며 장기간 양말, 구두를 착용하는 생활방식으로 발병률이 증가하는 중입니다
약국에서 판매하는 화학 약품의 유독성, 피부에 미치는 악영향 등이 여러 번 이슈되며 천연 오일 수요가 꾸준히 발생하고 있습니다
코코넛 오일을 사용하는 것은 더 안전하고 효과적인 방법일 수 있습니다
코코넛 오일이 무좀을 치료하는 원리
라우르산
독성이 거의 없는 저자극 산(acid)
라우르산은 코코넛 오일의 주 구성 성분으로 중쇄 지방산의 일종입니다. 중쇄 지방산은 시트리닌(신장 독성을 가진 물질로 곰팡이의 피부 침투를 도움)의 생성을 방해합니다. 항진균 작용, 항바이러스 작용을 하기에 발톱 무좀에 코코넛 오일은 효과적입니다
여러 음식에 포함되어 있고 미국 식품의약국에서도 섭취를 허가한 물질입니다. 다만 피부에 과다하게 노출될 경우 피부자극으로 피부염이 유발될 수 있으니 주의해야 합니다
카프릴산
8개의 탄소로 구성된 포화 지방산(acid)
카프릴산은 공장에서 음식물 표면 소독제로 사용됩니다. 각종 산업 시설, 온실에서 살균 목적으로 이용되기도 합니다. 카프릴산의 이러한 항진균 작용은 곰팡이 막을 녹여 무좀을 치료하는데 도움될 수 있습니다
건강 보조 식품으로 분류되며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과, 칼로리 소모 증가를 통한 다이어트 효과를 목적으로 섭취하기도 합니다
어떤 코코넛 오일을 구매해야 할까
무좀 치료에 최대한 효과를 보려면 라우르산, 카프릴산 등 코코넛 본연의 성분이 그대로 포함되어 있는 게 중요합니다
- 유기농 오일 - 유기농 인증 마크가 있다면 재배 과정에서 화학 비료, 합성 농약을 사용하지 않은 것입니다
- 냉압착 오일 - 코코넛 오일처럼 각종 오일을 제조할 때 고온압착을 많이 사용합니다. 고온으로 오일을 추출하면 더 많은 양을 얻을 수 있고 생산성이 올라가기 때문인데요, 이럴 경우 코코넛에 포함된 유익한 성분들이 열에 의해 파괴될 수 있으므로 냉압착 방식을 선택하는 것이 좋습니다
- 엑스트라 버진(extra virgin) 오일 - 코코넛을 재배한 뒤 짧은 시간 안에, 최초 압착해 얻은 오일을 의미합니다. 재배와 압착 사이 시간 간격이 길어질수록 혹은 여러 번 압착할수록 포함된 영양성분이 감소하기 때문에 고급 오일을 extra virgin이라 부르고 더 비싸게 판매됩니다
코코넛 오일을 구하기 어렵다면 티트리 오일도 동일한 효능을 가집니다
발톱 무좀에 코코넛 오일 사용하는 방법
- 따뜻한 물을 이용해 발을 씻습니다. 비누로 피부의 이물질과 세균을 제거하며 천천히 마사지합니다. 깨끗한 수건으로 발을 닦고 건조시킵니다
- 발 전체, 특히 무좀이 심한 부위에 코코넛 오일을 바르며 마사지합니다. 오일이 흡수되는데 시간이 걸리므로 자기 전에 바르는 게 좋습니다. 코코넛 오일은 건조한 발, 갈라짐, 염증, 곰팡이에 효과가 있습니다
- 위 단계를 최소 14일 이상 지속적으로 반복합니다. 수 개월이 지나면 시각적인 변화 확인이 가능합니다
무좀 치료 후기
Earth Clinic은 다양한 의학적 치료법을 제공하고 사용자들이 실제로 게시물에 후기를 남길 수 있게 합니다. Natural Remedies for Nail Fungus라는 게시글을 보면 다양한 무좀 치료 후기를 확인할 수 있습니다
Margaret - 사과 사이다 식초와 코코넛 오일을 사용했습니다. 반 컵 정도를 물에 풀어 족욕했습니다. 하루 1,2회 20분 정도 담그고 있었더니 남편의 발톱 곰팡이를 치료할 수 있었습니다
Ben - 저는 몇 년 이상 손발톱 무좀으로 고통받고 있는 1형 당뇨병 환자입니다. 2주 간 코코넛 오일을 바르고 손톱 곰팡이가 거의 없어졌습니다. 의약품을 몇 년 간 사용할 동안 특별한 효과를 보지 못했는데 놀라운 일입니다
(당뇨병 환자의 경우 혈당 농도가 높아지며 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 됩니다)
Pat - 발톱 무좀 치료를 위해 코코넛 오일 치료법을 찾아보고 직접 시도해봤습니다. 자기 전과 아침, 모든 발톱에 유기농 코코넛 오일을 바르는 일을 반복했습니다. 이불이 더러워지면 안되니 양말을 이용했습니다. 몇 주가 지나고 손톱 색의 변화를 확인했습니다. 새로운 손톱이 나고 있습니다. 6개월이 지나자 발톱은 완전히 건강해졌습니다. 그렇지만 예방을 위해 아직도 코코넛 오일을 바르는 중입니다
Kais - 30년 이상 제 왼쪽 엄지발가락은 무좀에 감염된 상태였습니다. 코코넛 오일로 무좀을 치료한다는 말을 처음에는 믿지 않았습니다. 6개월 전 감염된 발가락에 코코넛 오일을 처음으로 사용했습니다. 저는 하루 두 번 오일을 사용합니다. 지금으로부터 한 달 전, 오래된 발톱은 죽고 깨끗한 발톱이 자라나기 시작했습니다. 이 치료를 저는 추천합니다
무좀을 위한 생활 습관
약을 복용하거나 천연 물질을 사용하는 것과 별개로 곰팡이의 번식을 방지할 수 있는 건강한 생활 습관이 필요합니다
- 항진균성 비누를 이용해 발을 자주 씻습니다
- 곰팡이는 습한 환경을 좋아하므로 땀이 차지 않게 건조한 발 상태를 유지합니다
- 통풍이 잘되는 신발과 양말을 사용해야 합니다. 면 양말이 좋습니다
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