지속적인 치통
치통이 2일 이상 지속되면 치과에 가는 게 좋습니다. 진통제를 먹어도 사라지지 않는 경우, 고열이 동반되거나 음식을 섭취하며 저작작용에 통증이 동반되는 경우, 잇몸이 붉어지거나 입냄새가 심해지는 경우, 뺨 혹은 턱이 붓는 경우 반드시 치과에 방문해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 치과에 가기 전 기다리는 동안 너무 고통이 심하다면 몇몇 방법들을 집에서 시도해볼 수 있습니다. 눈 주위 혹은 목이 부어오르는 경우, 입이나 목의 붓기로 인해 숨쉬거나 삼키거나 말하는 게 어려운 경우 심각한 상황이므로 응급실에 방문합니다
치통을 완화할 수 있는 방법들
1. 진통제 복용
가장 간단한 방법은 타이레놀, 이부프로펜과 같은 일반의약품을 복용하는 것입니다. 반드시 제품에 표기된 권장 복용량을 준수하고 통증이 완화되지 않을 경우 의사와 상담해 더 강한 진통제를 찾도록 합니다. 타이레놀은 약국 혹은 편의점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 통증, 발열, 붓기를 완화시키는 효과가 있으며 경구용 캡슐 섭취 후 20~30분 후 효과를 확인할 수 있습니다
2. 냉찜질
냉찜질은 붓기를 완화시키고 혈관을 수축시켜 감각이 둔해지므로 통증에 효과적입니다. 비닐봉지에 얼음을 담은 뒤 수건, 손수건으로 감싸 통증이 발생하는 부위에 갖다대도록 합니다. 통증으로 수면이 어렵다면 몇 시간마다 일어나 15~20분 정도 냉찜질을 해주면 효과를 볼 수 있습니다
3. 소금물을 이용해 헹구기(어린이가 사용하면 안됩니다)
따뜻한 소금물은 실제로 인후염 환자들이 가글할 때 사용하기도 합니다. 소금물은 천연 항균제로 염증을 줄일 수 있기에 치아를 감염으로부터 보호할 수 있습니다. 치아와 잇몸 사이 음식물 찌꺼기 제거에도 도움이 됩니다. 소금 1티스푼과 따뜻한 물 250g을 섞어 헹굽니다. 사용한 소금물은 삼키지 말고 뱉도록 합니다
4. 약용 연고
국소 마취의 효과가 있는 약용 연고를 복용하면 효과적으로 특정 부위의 통증을 없앨 수 있습니다. 벤조카인이 포함된 구강용 약용 연고를 사용하면 됩니다. 혹은 젤 형태의 약품을 사용할 수 있습니다. 성인과 어린이는 1일 2회 도포합니다. 2세 미만의 유아(생후 24개월)는 FDA에서 사용을 금지했습니다. 이 경우 의사와 상담해야 합니다
5. (수면 시)베개를 더 사용
밤에 치통으로 숙면을 취하기 어렵다면 베개를 1개~2개 더 사용해 머리를 높게 유지합니다. 이 경우 머리에 공급되는 혈액이 줄어들어 통증에 덜 민감해질 수 있습니다
6. 과산화수소 린스
소금물이 아닌 과산화수소를 사용할 수 있습니다. 과산화수소(3% 용액)은 염증 및 통증 완화에 도움이 되므로 물에 과산화수소를 희석해 입 안을 헹구도록 합니다. 삼키면 안되므로 어린이가 사용할 때 주의가 필요합니다
Evaluation of the effect of hydrogen peroxide as a mouthwash
과산화수소 구강청결제를 사용했을 때 대조군과 비교해 염증의 진행 정도를 유의미하게 감소시킬 수 있었습니다. 만성 치주염이 있는 참가자에서 SRP와 0.2% CHX 글루코네이트 구강청정제는 치태, 치주염을 개선시켰습니다
치통에 좋은 음식
치통에 민간 요법을 사용하는 게 맞는지 의문을 가질 수도 있습니다. 그러나 몇몇 음식은 치통에 도움된다는 점이 과학적으로 증명되었습니다
1. 마늘
치통에 마늘은 가장 쉽게 사용할 수 있는 음식입니다. 마늘의 주성분인 알리신이 강한 항균 효과를 가지고 있어 충치를 일으키는 입 안의 박테리아를 쉽게 죽일 수 있습니다. 마늘을 조금 씹어 충치 주변에 몇 분간 두도록 합니다. 반드시 생양파를 사용해야 효과가 있습니다
2. 정향
정향에 포함된 화합물 중 유제놀은 통증과 염증을 감소시키는데 효과적입니다. 2015년에 시행된 임상시험에 따르면 치아를 발치한 뒤 정향을 잇몸에 바른 환자들은 훨씬 더 적은 고통을 느꼈습니다. 이유는 유제놀에 진통제 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 정향을 물에 담가 반죽 형태로 만들어 치아에 바를 수도 있고, 마늘과 마찬가지로 부드럽게 씹어 통증 부위에 놓을 수 있습니다
3. 페퍼민트 차
페퍼민트에는 항균 및 항산화 작용을 하는 화합물이 포함되어 있습니다. 페퍼민트의 활성 성분인 멘톨은 약한 마비 효과를 줄 수 있습니다. 차를 입에 머금거나 티백을 물고 있는 방식으로 치료가 가능합니다
치통의 원인
치통의 가장 일반적인 원인은 충치입니다. 충치는 산(acids)이나 박테리아가 에나멜을 뚫고 들어가 치아 안쪽의 부드러운 조직에 도달할 경우 발생합니다. 초기에는 거의 통증을 느낄 수 없으나 빠르게 치료하지 않으면 공기 중에 신경이 노출되어 중증의 통증이 발생합니다
치통의 추가적인 원인은 아래와 같습니다
- 치과 치료 과정에서 치아에 사용한 충전재가 떨어져 나간 경우
- 충치 주변에 박테리아에 반응한 백혈구가 쌓여 고름이 생긴 경우(치아 농양)
- 턱에 충격 혹은 상처가 생긴 경우
- 사랑니나 성인 치아가 자라날 때
- 치아나 잇몸 사이에 음식물이 낀 후 오랫동안 제거되지 않았을 때
- 잘 때 이를 가는 습관이 있는 경우
- 치아에 금이 갔을 때
- 교정기가 맞지 않을 때
# 치통이 밤에 더 심한 이유는?
낮에는 괜찮았는데 밤에는 유독 극심한 치통이 느껴지기도 합니다. 여기에는 크게 두 가지 원인이 있습니다. 첫 번째로 잠들기 전, 잠자는 동안에는 외부 자극이 거의 없습니다. 청각, 미각, 후각 등 대부분의 감각이 작동하지 않기에 치통에만 집중하게 되므로 통증이 더 크게 느껴집니다. 두 번째로 누워있을 때 혈액이 머리로 집중되기 때문입니다. 염증 부위에 혈액이 집중되며 혈압이 상승하면 서있을 때보다 더 심한 자극을 받게 됩니다
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